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Es ist nie zu spät, gute Vorsätze umzusetzen … Gestalte Dein Leben aktiv mit

                                                   Y O G A  &  P I L A T E S

in Rostock. Finde Deinen Weg aus Anspannung und Müdigkeit zu Entspannung und Wohlgefühl.

Durch die Konzentration im Yoga und Pilates auf die Ausführung der Bewegungen im Atemfluss machst Du den Kopf frei. Mit den Asanas kräftigst und dehnst Du Deinen Körper. Das Pilates-Powerhouse stärkt Deine Körpermitte, entlastet Deinen Rücken. Das verleiht Dir innerlich und äußerlich eine aufrechte Haltung und Beweglichkeit. Mithilfe der Atemübungen entgiftest Du Deinen Körper, weckst Energie oder bringst Dich zur Ruhe, steigerst Deine Konzentrationsfähigkeit. Du lernst, Deinen Körper und Dich bewusst wahrzunehmen, Deine Gedanken zu klären. Dadurch erlangst Du Ausgeglichenheit und mehr Lebensenergie für den stressigen Alltag und es gelingt Dir, Deine Alltagsbelastungen leichter zu meistern.

Die Kurse sind geeignet für Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene. Ich biete Gruppen-, Duo-, Personal-Training und Firmenkurse in Rostock. Meine Angebote sind Yogawalk, YoJo, Hormonyoga, Yogalates, Yoga für den Rücken, Piloga, Business Yoga, Business Pilates, Atemkurse, Rückentraining, Beckenbodentraining und Autogenes Training.

N E U:   Yogawalk, Yoga Integral am Donnerstag ab 01.12.16. Nutze die PROBEANGEBOTE!

W O R K S H O Ps:   FREUDEYoga, AUSZEITYoga und Jahresaus-KLANGYOGA - Schau' auf   S P E Z I E L L E S.

Du suchst ein Präsent? Verschenke einen   G U T S C H E I N   zu Weihnachten, zum Geburtstag, Namenstag, Führerschein, Frühlingsanfang, zur bestandenen Prüfung, als Dankeschön, einfach so ...

Wenn Du an einem Kurs interessiert bist, der momentan nicht stattfindet, melde Dich, damit ein solcher zustande kommen kann :-) .

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Ich freue mich auf ein Kennenlernen.