PILATES- entwickelt von J.H. Pilates - in Prävention und Rehabilitation anerkanntes Trainingssystem - durch das Pilates-Powerhouse Kraft aus der Mitte schöpfen, straffe Figur, Kräftigung, Dehnung, Mobilisation, ausgeglichene Haltung innen und außen - „Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper“ (J.H. Pilates).
- Offene Kurse, für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
- auch als Firmenkurs.

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