Kursplan

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TagKurs / Zeit / Niveau
OrtInhalt
siehe "Kurse/Kursangebote" und "Spezielles"
Mo.

geplant
anmelden :-) !
YOGA
16.00-17.30h
(10 Termine)

LüttenKlein

Ausatmend in den Feierabend ...
alle Levels; Einführungskurs zur Vorbereitung in den Kurseinstieg empfohlen ...

Di.

geplant
anmelden :-) !
FRÜHER VOGEL
08.00-08.30h
PAUSENCLOWN
12.00-12.30h
PILATES
16.30-17.45h
YOGA
18.30-20.00h
PILOGA
20.30-21.30h
(je 10 Termine)
(alle Kurse Anfänger/Mittelstufe)

LüttenKlein

Das war doch sowieso der große Plan ... Alle gegen einen ... heldenhaft ... und schön dass manche für ihren Arbeitsaufzwand bezahlt werden ... Glückwunsch!

Bewegungsprogramm für einen aktiven Start in den Tag ... (ohne Vorkenntnisse)

Zum Durchatmen in der Mitte des Tages ... (ohne Vorkenntnisse)

Aktiviertes Powerhouse ...

Ausatmend in den Feierabend ...

Für alle, die Yogapraxis und Pilatestraining verbinden möchten.

Mi.    FIRMENKURSE
auf Anfrage



Do.

YOGAWALK
auf Anfrage
YOJO
auf Anfrage

 

siehe "Spezielles"
siehe "Kurse/Kursangebote"
Fr.   

zZt. kein Angebot           

Sa.Workshops auf Anfrage
So.Workshops auf Anfrage
CHAKRA YOGA
siehe "Spezielles"

 

FREUDE YOGA

 

BEWEGLICHKEIT - HEITERKEIT - LEICHTIGKEIT
• Herzöffnende Asanas
• Freudespendende Mantras
• Luftigleichtes Pranayama
siehe "Spezielles"
VOLL-MOND YOGA
RUHE - REGENERATION - MEDITATION
• Ausatmen
• Loslassen
• Ankommen
siehe "Spezielles"
Jahresaus-KLANG-YOGA
Workshop
auf Anfrage


Zeit ganz für DICH! ... Erinnern... lauschen und innehalten … wünschen... Herz öffnen... getragen von den Schwingungen der Klangschalen
siehe "Spezielles"

Ferienzeiten 2018: Winter 05.02.-16.02. | Ostern 26.03.-04.04. | Pfingsten18.05.-22.05. | Sommer 09.07.-18.08. | Herbst 08.10.-13.10. | Weihnacht 24.12.-05.01. | Kurse finden je nach Teilnehmerinteresse statt.

NIVEAUSTUFEN :
Einsteiger I                     -  keine Vorkenntnisse/sportl. Vorerfahrung notwendig. 
Einsteiger II                    - Yoga-Anfänger mit normaler körperlicher Fitness.
Fortgeschrittene I       - Yogaerfahrung bzw. Yogainteressierte mit sportl.
                                            Vorerfahrung und guter körperlicher Fitness.

MITBRINGEN : Etwas Warmes + rutschfeste Socken zum Überziehen - ggf. Decke, festes Kissen, eigene Matte - Getränk. YOGAWALK & YOJO: wetter- und anlassangemessene Kleidung und Schuhe - etwas Warmes zum Überziehen - Getränk.

BEACHTEN : ab 2 Stunden vor dem Kurs leichte Kost (zB. Obst) - körperliche Gegebenheiten.

Erstberatung nach Vereinbarung - Einstieg jederzeit! - Einführungskurse zur Vorbereitung auf den Kurseinstieg empfohlen!
Die Teilnahme an der ersten Stunde wird auf den Erwerb einer Zeitkarte angerechnet.
Einzelstunden 90 / 75 / 65 / 35 Min. - € 15,00 / 13,00 / 11,00 / 7,00
10erStaffel 90 / 75 / 65 / 35 Min. - € 130,00 / 120,00 / 100,00 / 60,00
€ 500,00 Arbeitgeberanteil zur Gesundheitsförderung möglich.
Gruppen-/Duo-/Personal-Training - Firmenkurse
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Zum guten Schluss: Bei allem was Du tust herrscht die Philosophie, beobachte Dich genau, übe in Deinem Tempo, fordere Dich, aber überfordere Dich nicht,
erfahre und akzeptiere Deine Grenzen!