Kursplan

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TagKurs / Zeit / Niveau
OrtInhalt
siehe "Kurse/Kursangebote" und "Spezielles"
Mo.

geplant
anmelden :-) !
YOGA
08.00-09.30h
PILATES
10.00-11.05h

YOGA INTEGRAL EII-FI
18.30-20.00h

Warnemünde,
Am Leuchtturm 12





Lütten Klein
www.balanx-rostock.de
Für Ausgeschlafene.




Für alle, die die Vielfalt des Yoga erfahren möchten.

Di.

YOGA EII-FI
16.30-17.45h
z.Zt. kein Kurs

 

geplant -
anmelden :-) !
YOGA

19.00-20.30h

Südstadt,
Ernst-Haeckel-Straße 1
www.beginenhof-rostock.de


Rostocker Hof,
Altbettelmönchstraße 2
www.physiometik.de

Fortgeschrittene, für Yogaerfahrene bzw. Yogainteressierte mit sportlicher Vorerfahrung.


Für alle, die sich für Yoga interessieren. Max. 5 TN.

Mi.     zZt. kein Angebot



Do.

Neu ab 9.2.
YOGAWALK
13-14.15h

05.01.-03.02.
7 Termine
YOGA INTEGRAL EII-FI
19.00-20.30h



Nähe Marienkirche,
Heiligengeisthof 3
www.die-beginen-rostock.de

Einstiegstermin für den Yogawalk ist der 9.2. | weitere Termine nach Anfrage | siehe "Spezielles"


Für jene, die quasi auf dem Weg nach Hause noch etwas für sich tun wollen.
siehe "Kurse/Kursangebote" und "Spezielles"
Fr.   


zZt. kein Angebot                            

CHAKRA YOGA Workshop
z.Zt. kein Angebot
Nähe Uniplatz,
Schwaansche Straße 6a
siehe "Spezielles"



Sa.

FREUDE YOGA
Workshop
03.12.

Die Beginen e.V.
Heiligengeisthof 3
9-11h | 12-14h | 17-19h

BEWEGLICHKEIT - HEITERKEIT - LEICHTIGKEIT
• Herzöffnende Asanas
• Freudespendende Mantras
• Luftigleichtes Pranayama
siehe "Spezielles"
So.Jahresaus-KLANGYOGA
Workshop
18.12.

Die Beginen e.V.
Heiligengeisthof 3
17-19h

Zeit ganz für DICH! ... Erinnern... lauschen und innehalten … wünschen... Herz öffnen... getragen von den Schwingungen der Klangschalen
siehe "Spezielles"

NIVEAUSTUFEN :
Einsteiger I                     -  keine Vorkenntnisse/sportl. Vorerfahrung notwendig. 
Einsteiger II                    - Yoga-Anfänger mit normaler körperlicher Fitness.
Fortgeschrittene I       - Yogaerfahrung bzw. Yogainteressierte mit sportl.
                                                  Vorerfahrung und guter körperlicher Fitness.

MITBRINGEN : Etwas Warmes + rutschfeste Socken zum Überziehen - ggf. Decke, festes Kissen, eigene Matte - Getränk. YOGAWALK & YOJO: wetter- und anlassangemessene Kleidung und Schuhe - etwas Warmes zum Überziehen - Getränk.

BEACHTEN : 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen - körperliche Gegebenheiten.

Kostenfreie Erstberatung nach Vereinbarung - Einstieg jederzeit!
Die Teilnahme an der ersten Stunde wird auf den Erwerb einer Zeitkarte angerechnet.
Einzelstunde 90 / 75 / 65 Minuten - € 13,00 / 12,00 / 11,00.
€ 500,00 Arbeitgeberanteil zur Gesundheitsförderung möglich.
Gruppentraining - Duotraining - Personal Training - Firmenkurse
NEUGIERIG ? Dann schau' vorbei ... und bring' ruhig Freundin/Freund, Mama/Papa, Bruder/Schwester, Oma/Opa, Großtante/Großonkel mit ... oder verschenke einen GUTSCHEIN zu Weihnachten, zum Geburtstag, Namenstag, bestandenem Führerschein, als Dankeschön, einfach so ...
Zum guten Schluss: Bei allem was Du tust herrscht die Philosophie, beobachte Dich genau, übe in Deinem Tempo, fordere Dich, aber überfordere Dich nicht,
erfahre und akzeptiere Deine Grenzen!